“Dimmi come respiri e ti dirò chi sei”

 

Il modo di respirare è uno specchio del modo in cui si vive e di come si funziona.

 

La respirazione, oltre ad avere un ruolo fondamentale nella vita fisiologica, è strettamente collegata anche alla vita emozionale e mentale dell’individuo.

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Il Respiro Consapevole Circolare Connesso, che rientra nel più generico Breathwork (“lavoro con il respiro”) o Rebirthing, è una tecnica di respirazione circolare e connessa che favorisce l’afflusso di una grande quantità di ossigeno nell’organismo, ripulendolo e riequilibrandolo energeticamente.

E’ un potente strumento di purificazione psicofisica che agisce su diversi piani, portando molteplici BENEFICI:

 

A LIVELLO CORPOREO

• aumenta l’elasticità polmonare

• favorisce una maggior ossigenazione delle cellule del corpo, che rallenta i processi di invecchiamento cellulare

• ha un effetto disintossicante attraverso l’espulsione delle tossine (fino all’80%), con una maggior efficienza della circolazione sanguigna e un effetto alcalinizzante

• riequilibra sia gli emisferi cerebrali, creando una maggiore coerenza e sincronicità fra di essi, e sia il sistema nervoso autonomo

• permette di acquisire e di far circolare, lungo i meridiani, l’energia vitale (quella che gli Indiani chiamano “prana” e i Giapponesi “Ki”)

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A LIVELLO EMOTIVO

• aiuta a sciogliere le tensioni muscolari,

• a rilasciare le emozioni represse e i blocchi emotivi, liberando la mente da schemi di pensiero ripetitivi e limitanti

• aiuta ad avere intuizioni creative o comprensioni utili a risolvere problemi 

 

A LIVELLO MENTALE

• favorisce uno stato di concentrazione e centratura su se stessi

• porta chiarezza mentale, lucidità e una maggiore consapevolezza di sé

 

A LIVELLO SPIRITUALE

• accelera la crescita personale e spirituale perché permette di rafforzare intuizione attenzione, intenzione e fiducia, ossia le qualità spirituali

• accresce la capacità di essere presenti, di stare in compagnia di se stessi, permette di osservare quello che c’è (disordine, tensione o serenità) e di far pace con tutto

• ci riporta a casa, nel nostro centro, permettendoci di accedere alla nostra forza interiore e di attingere alla saggezza proveniente dalla parte più profonda di noi.

  

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